节目内容由主(zhǔ )持人(🥇)挑(tiāo )战各(gè )(🏽)行各业的(de )好(🃏)手(shǒu )们，进行真枪(🕰)实弹的对决。每集由(🥈)浩(hào )角翔起独自或搭配人(💤)数不等的(🌫)来宾(⏬)，进(🎏)行当集任(rèn )务挑战，并(bìng )在(zài )(🐿)节目(mù )最后由任(rèn )务委(🎡)托(tuō )人、指导(dǎo )教练或老师判定是(🐖)否完成任务(🎫)挑战。